Tool Time: Das Rad der Werte
Das Rad der Werte ist ein super Selbstcoaching-Tool um zu erkennen, wie es um die Erfüllung Deiner Werte und Bedürfnisse steht. Du kannst es als generelle Momentaufnahme für Deine Life Balance nutzen, oder ganz gezielt für ein bestimmtes Thema, das Du gern genauer...
Tool Time: Das Rad der Werte
Das Rad der Werte ist ein super Selbstcoaching-Tool um zu erkennen, wie es um die Erfüllung Deiner Werte und Bedürfnisse steht. Du kannst es als generelle Momentaufnahme für Deine Life Balance nutzen, oder ganz gezielt für ein bestimmtes Thema, das Du gern genauer...
Auf die Liste, fertig – los!
In dreizehn Zeitungen der Schweizer Woche im Kanton Zürich hatten Boris und ich kürzlich die Gelegenheit, unser Krisencoaching-Programm „Von der Rolle? In fünf Schritten aus der Krise.“ vorzustellen. Nach vielen Wochen Arbeit und Akquise wurden wir mit einer...
Ein Krisenjahr? Ein Chancen-JA!
Die Corona-Krise wirkt nun seit fast einem Jahr in sämtliche Lebensbereiche und zieht Veränderungen nach sich, die wir nicht selbst herbeigeführt oder gewollt haben. Einige davon sind schmerzhaft, andere werden lange nachwirken, manch damit verbundene Herausforderung...
Machen Sie eine Fuck-up-Liste 2020
"Die Corona-Pandemie und die Massnahmen dagegen bringen viele Menschen aus der Balance. Katharina Kinast, systemischer Personal & Business Coach und Gründerin von «eunoia»-Coaching in Erlenbach, unterstützt dabei, wieder gelassen zu sein und...
Von Freunden, Nachbarn und Bedürfnissen
Von Freunden, Nachbarn und Bedürfnissen Ich spreche mal wieder mit meiner Freundin aus Deutschland. Wir ticken ähnlich. Haben eine eigene Meinung, stehen dazu – oft sagen wir: Wir haben Arsch in der Hose. Gerade tauschen wir uns aus: Corona,...
Übung: 15 Minuten Selbstfürsorge
Social Distancing vs. Neue Verbundenheit
Zweifelsohne: vor allem in diesen Zeiten, in denen wir es gewohnt sind, so viele Freiheiten genießen zu können, von offenen Grenzen zu profitieren und unser Leben individuell zu gestalten, ist es eine enorme Herausforderung, sich einzuschränken, sich zu...
Lasst uns alle Superhelden sein!
Lange habe ich mich schwergetan, aus dem Quark zu kommen, um meinen ersten Blog-Artikel zu verfassen. Wann ist der passende Zeitpunkt? Mit welchem Thema starten? Wer will das überhaupt lesen? Und dauernd fehlte irgendwie die Muße, die ich zum Schreiben für...