Mentale Gesundheit am Arbeitsplatz
Wie geht´s dir?“ „Uff … gute Frage. Ich weiß es gar nicht. Wie geht es mir? Ich bin gerade etwas … desillusioniert? Ja, das ist vielleicht das passende Wort.“, war die Antwort einer Klientin in einer der letzten Coaching-Sitzungen. Ich bat sie, mir mehr darüber zu...
Mentale Gesundheit am Arbeitsplatz
Wie geht´s dir?“ „Uff … gute Frage. Ich weiß es gar nicht. Wie geht es mir? Ich bin gerade etwas … desillusioniert? Ja, das ist vielleicht das passende Wort.“, war die Antwort einer Klientin in einer der letzten Coaching-Sitzungen. Ich bat sie, mir mehr darüber zu...
Tool Time: Seitenmodell
Wer kennt´s nicht? Da hat man so eine Seite an sich, die einen nervt, die dauernd querschießt oder immer wieder aus der Fassung bringt. Oder man hört schon mal: „XY ist ja ein netter Kerl, aber manchmal hat der eine Seite an sich, die geht gar nicht!" Heute stelle ich...
Tool Time: Das Rad der Werte
Das Rad der Werte ist ein super Selbstcoaching-Tool um zu erkennen, wie es um die Erfüllung Deiner Werte und Bedürfnisse steht. Du kannst es als generelle Momentaufnahme für Deine Life Balance nutzen, oder ganz gezielt für ein bestimmtes Thema, das Du gern genauer...
Werte: Unser Antrieb, unsere Balance
Hast Du schon einmal überlegt, was Deine Werte sind? Was im ersten Moment vielleicht trivial klingt, kann einen schon zum Nachdenken bringen – und bei genauerem Hinsehen ist vielleicht doch manches nicht so ganz klar und simpel, wie es zunächst schien. Den Begriff...
Tool Time: Journaling
Im Rahmen des Jahresthemas „Zuversicht“ lautet das Motto des Monats Januar: „Aufbruch“. Hierzu möchte ich Dir ein schönes und einfaches, aber kraftvolles Tool vorstellen, von dem Du bestimmt schon einmal gehört hast: Journaling. Gerade zum Ende oder zu Beginn...
Gamechanger Coaching
Sommerferien - Zeugniszeit Es ist mal wieder soweit: In knapp einer Woche beginnen die Sommerferien, die Zeugnis-Noten stehen weitestgehend fest und sind für die einen oder anderen wegweisend für die "Wahl" der weiterführenden Schule.Gerade vor einem Vierteljahr haben...
Sterben für Anfänger
Karfreitag Mein letzter Blog-Post war an Weihnachten. Die Zeit scheint zu rasen, der Alltag vorbeizufliegen. Gerade haben wir Christen uns noch über Jesu Geburt gefreut, heute gedenken wir seiner Kreuzigung. Der Karfreitag heißt im Englischen „Good Friday“. (In...
Weihnachtspost
Wenn das eine Headline ist, die Dich neugierig macht, freue ich mich, wenn Du weiterliest. Wie hältst Du es denn mit der Weihnachtspost? Schreibst Du (gern?), bekommst Du, beides oder weder noch? Oder wünschst Du digital ein frohes Fest? Es gibt so viele...
Sometimes life is like math
Mathe und ich? Ein seltsames Paar. Ich hatte gehofft, mich nie wieder mit Themen wie Algebra und Stochastik auseinandersetzen zu müssen und bin kürzlich erst an der Hausaufgabe meines Teenies zur Primfaktorzerlegung kläglich gescheitert. Letzte Woche hatte ich...
Kellerarbeit
In Anlehnung an den vorangegangenen Blog "Du hast die Haare schön ..." werfe ich hier einen Blick darauf, was es bedeutet, sich mit sich selbst, mit seinem Verhalten, seinen Gedanken und Emotionen zu beschäftigen. Sozusagen innere Arbeit zu leisten. Ja, wenn wir über...
Du hast die Haare schön …
„Wir bringen jeden Tag unser Haar in Ordnung. Warum nicht auch unsere Seele?“ Diesen Spruch habe ich in ähnlicher Fassung einmal bei meinem eigenen Coach gelesen. Als ich letzte Woche dann nach über sechs Monaten (!) endlich wieder einmal beim Friseur war, fiel er mir...